Psicologia e Psicoterapia

Che cosa è la psicoterapia di coppia/famiglia (psicoterapia sistemico-relazionale)

• La relazione di coppia è una situazione dinamica, per cui può cambiare ed evolvere nel corso del tempo.

• I sentimenti che legano i due membri della coppia sono in perenne evoluzione: l'iniziale attrazione fisica che muove il rapporto fra i due evolve nell'’innamoramento, che comporta una conoscenza più approfondita fra i due e può portare a una relazione più stabile e solida. 

• Tuttavia le emozioni forti iniziali tendono a farsi  più sbiadite nel corso del tempo, il che conduce a una valutazione più concreta e oggettiva del partner, iniziando a percepirne i difetti che inevitabilmente sono in ognuno di noi.

• La delusione delle aspettative soggettive può comportare la nascita del dubbio sulla possibilità di continuare un rapporto che "improvvisamente" si presenta diverso da quello idealizzato. . 

• Al tempo stesso la maggior possibilità di conoscenze di altri partner porta a valutare talora rapidi e repentini cambiamenti.

• La psicoterapia di coppia non si propone di "far stare insieme" due persone o di "farle tornare insieme" ma di aiutarle a risolvere i propri conflitti e a scegliere ciò che per i due membri della coppia è meglio

• aiutando a scoprire le reciproche esigenze e a superare le incomprensioni

• maturando il  rapporto emotivo e "aiutando a pensare".

Indicazioni alla Terapia di Coppia

- Difficoltà di comunicazione tra i partner
- Differenze culturali/religiose
- Conflitti e discussioni frequenti
- Conflitto sull'educazione dei figli
- Interferenze affettive (infedeltà)
- Interferenze delle famiglie di origine
- Delusione delle aspettative
- Difficoltà/Incapacità nella gestione delle emozioni (rabbia, gelosia)
- Difficoltà economiche
- Problematiche sessuali
- Separazione dei membri della copia, Divorzio
- Abusi
- Violenza in ambito familiare
- Dipendenze affettive

Obiettivi della psicoterapia di coppia:

• Incrementare le capacità di comunicazione tra i due partner, insegnando a identificare ed esprimere più correttamente le proprie emozioni e aspettative

• Incrementare i reciproci livelli di autostima della coppia

• Acquisizione di miglior conoscenza delle emozioni del proprio partner 

• Modifica di atteggiamenti, modalità soggettive di pensiero e comunicazione provenienti dalla educazione delle rispettive famiglie che possono influire sulle proprie emozioni e sul comportamento, ingenerando conflitti nella coppia

• aiuto nel realizzare cambiamenti nelle proprie convinzioni qualora esse si manifestino controproducenti nel rapporto della coppia 

•  insegnamento alla risoluzione dei problemi; 

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Che cosa è la Psicoterapia individuale

• E'  una forma di trattamento in cui uno psicologo psicoterapeuta  specializzato lavora insieme a chi richiede un aiuto psicologico per risolvere uno stato di sofferenza emotiva. 

• E' indicata a chi vive un disagio che incide sulla quotidianità individuale o di coppia o di famiglia,  che interferisce con il proprio progetto di vita. 

• Non necessariamente una consulenza psicologica individuale deve diventare un trattamento psicoterapeutico: molto spesso è sufficiente qualche semplice colloquio chiarificatore.
  Tuttavia, qualora si renda necessario un maggior numero di incontri, volti per la risoluzione di problematiche più complesse, verranno concordati con la persona gli obiettivi da raggiungere e la durata del trattamento e il relativo costo: mediamente un percorso di trattamento psicoterapeutico per indurre  l.a persona trattata a cambiare la percezione del suo modo di essere può durare da 6 a 24 mesi con sedute settimanali o bisettimanali.

Indicazioni alla Psicoterapia Individuale 
- Episodi di ansia
- Disturbo da  Attacco di Panico Attacchi (DAP)
- Claustrofobia/Agorafobia (paura dei luoghi chiusi o dei luoghi aperti)
- Fobie e ossessioni
- Insonnia
- Disturbi del tono dell'umore
- Disturbi del comportamento alimentare

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Che cosa è la Psicologia Cognitivo Comportamentale

Questo tipo di Psicologia si basa sulla complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti.
In questo tipo di psicoterapia viene posto  in rilievo il fatto che i problemi emotivi di una persona siano legati in parte al prodotto di credenze disfunzionali che si mantengono nel tempo, cioè dalle strutture cognitive della persona e di come questa da sola non sia in grado di modificarle a causa della presenza di meccanismi di mantenimento.
Le distorsioni cognitive della realtà e della sua rappresentazione soggettiva sono all'origine dei disturbi emotivi e comportamentali e sono anche alla base del loro mantenimento: è su queste che la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale si propone di intervenire.
  Pertanto non sono (solo) gli eventi a creare e mantenere problemi psicologici, emotivi e comportamentali, ma le strutture cognitive e strutturali dell'individuo che contribuiscono largamente a mantenere la loro presenza e il loro decorso . 

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Che cosa è la Psicoanalisi Freudiana

Si tratta di una disciplina fondata nel dal celebre neurologo Sigmund Freud, e si occupa di analizzare e trattare disturbi psicologici prendendo in considerazione il concetto di inconscio. 

Nonostante la richiesta di approcci brevi per risolvere in breve tempo il problema emotivo in società sempre più veloce, la psicoanalisi mantiene intatto il suo fascino e la sua fondatezza.

Occorre fare innanzitutto una puntualizzazione sui due termini "in commercio": psicoanalisi e psicanalisi sono entrambi corretti. Tuttavia, secondo i puiristi PsicOanalisi si riserva alla forma di psicoterapia freudiana ortodossa, mentre PsicAnalisi sirieferisce alla forme successive derivate da quella originaria freudiana. 

Per indicare il momento storico in cui la psicoanalisi “è nata”, possiamo riferirci alle teorie di teorie di Sigmund Freud, padre della psicoanalisi moderna. Tuttavia, va osservato che Freud non ha “inventato” la psicoanalisi, ma in realtà ha ampliato e organizzato concetti e metodologie già presenti nel panorama della psichiatria del suo tempo e anche prima.
La Psicoanalisi è basata sul concetto che i nostri pensieri, emozioni e comportamenti sono influenzati da fattori inconsci i quali includono esperienze di vita passate, traumi, desideri repressi e aspettative e altro.
    L’obiettivo della psicoanalisi è insegnare all'individuo a esplorare le sue influenze inconsce e a capire come come queste possano influenzare le sue scelte di vita.
    Questa forma di psicoterapia si fonda sulla relazione tra il paziente e l’analista: .durante le sessioni  il paziente è incoraggiato a esplorare e comunicare liberamente i pensieri che attraversano la sua mente e i suoi comportamenti analizzando come questi siano influenzati dalle sue pregresses esperienze di vita.
La psicoterapia psicoanalitica  prevede almeno due sedute settimanali e l’utilizzo del lettino, stando disteso nel quale il soggetto in "trattamento" è rilassato e può concentrare i suoi pensieri solo su se stesso.

Importanza della Psicoanalisi
La psicoanalisi aiuta a pensare e a comprendere noi stessi, le nostre esperienze di vita vissuta e le nostre aspirazioni. Ci insegna a esplorare i nostri pensieri, e le nostre emozioni che inducono il nostro comportamento e ci fornisce gli strumenti per affrontare i problemi che ci impediscono di vivere una vita serena.
E' utile a quanti hanno problemi di ansia, depressione e di relazione e ci insegna a comprendere le proprie esperienze di vita passate e come queste influenzano il loro comportamento attuale.